关于高考前的自我调节方法，学大告诉你

一转眼五月已经要结束了，这也意味着高考的临近，相信同学们都处于一个精神紧绷的状态，不过学大认为除了再努力申请一波以外，大家更要注重调节自身各个方面的习惯，以此来应对高考，所以今天学大教育为大家总结一些高考前的各种习惯的调整方法，大家可以作为参考，倒计时八天，学大陪你迎战高考。

调整复习习惯，考前八天，大家的复习重点可以从功课难题和突破上转到复习巩固基础题上面，因为对于大部分的考生来说，基础题才能非常有把握的一个部分，所以大家应该将有把握拿到分数稳住，要确保答题的准确率，如果大家的学习能力在基础之上，这个时候再去继续复习那剩下的提高题以及难题，不要将难题看的过于重要，就当做是兴趣提来做，别给自己太大的压力，在考场上如果时间紧迫，建议适当取舍。

调整饮食习惯，这个时期不需要吃的太多或者太补，有营养主要是指合理吃饭，只要近期少吃一些油腻辛辣的食物就好了，因为这类食物比较容易让人觉得疲劳和产生昏睡感，饮料也要适量喝，尤其是功能型饮料，如果大家觉得喝完可以熬夜，学大还是建议大家少熬夜多睡觉，保持自身的一个精神状态才是比较重要的，除此之外可以多吃一些蔬菜和瓜果，这些可以补充体力而且比较容易消化。

调节自身生物钟，因为很多考生为了复习常常熬夜，然后白天睡觉，时差颠倒，但是大家要知道的是高考是在早上九点开始的，如果大家还保持当前的生活作息，很容易导致考场上思维不够敏捷，无法达到真实的水平，所以建议大家在家里自由复习时，尽可能的调整回正常的生物钟，早晨起床复习，晚上早一点睡，并且在做模拟题的时候把控好答题时间。

最后是调节考试心态，随着高考临近，大家肯定都非常的紧张、急躁，但是大家要注意了，这些情绪都是非常影响复习效率以及你的真实水平的，所以提升自己的信心是非常重要的，要相信自己，保持自己的一个饱满的精神面对高考。

小编认为虽然高考很重要，但是也不能看成是生命的全部，毕竟未来还有很多事情等你去做，学大教育也会一直帮助大家去完成没有达成的目标，如果想要了解更多关于高考信息以及科目知识点都可以拨打电话：400-601-6869咨询我们。